. Ma Gedeon napja van.
Térj magadhoz habzsolás után! – Tippek teltségérzet ellen
2016-05-30 13:08:39
Térj magadhoz habzsolás után! – Tippek teltségérzet ellen

Térj magadhoz habzsolás után! – Tippek teltségérzet ellen

A kellemetlen teltségérzetet, fáradtságot, esetlen a túl sok gyomorsavat akár a következők segítségével is legyőzheted.

 

Kerüld az alkoholt!


A hétvégi, családi ebédek után gyakran lecsúszik egy kis házi „emésztésjavító”? Ritkán még csak-csak elmegy, de rendszert azért ne csinálj belőle. Sőt, valójában az emésztésnek sem tesz jót, kifejezetten visszafogja azt. Sőt, ezzel csak még több kalóriát viszel be a szervezetedbe! Egyedül a gyógynövényes italok segíthetnek egy keveset.

 

Ne csak a spagettire kerüljön belőle!


Ha az étel íze megengedi, nyugodtan tegyél bele/rá egy kis oregánót. Segít csökkenteni a gázképződést és a puffadást.

 

Endíviasaláta és a jó öreg retek


Nehezebb ételekhez feltétlenül válassz valamilyen emésztést könnyítő salátát. Ezek a finomságok támogatják az epe munkáját, az étel pedig kevésbé terheli meg a gyomrot.

 

Igyál citromos vizet!


Igyekezz minden étkezéshez legurítani egy pohár citromos vizet, mert nem csak a szomjadat oltja, de segít az emésztésben is. A teltségérzetet csökkenti, és az étel lebontásában is segít. Ha bírod, fogyaszthatod melegen is ezt az itókát – besegít az anyagcserédbe.

 

Séta


Ebéd után nem is lehetne valami jobb annál, mint egy kanapén elterülni és pihenni egyet. Ám hidd el, az emésztésednek és az egészségednek is jót tesz, ha legalább egy fél órát sétálsz ebéd után.

 

Forrás: miss.at

További híreink
Közös EP- és fővárosi listát állít az MSZP, DK és Párbeszéd
Baloldali, szociáldemokrata, zöld választ adna a DK, az MSZP és a Párbeszéd a jelenlegi belpolitikai krízisre. Közös európai parlamenti- és fővárosi listát állít a három ...
2024-03-28 21:01:27, Hírek, Színes Bővebben
A dezertőr, mint politikai playboy – kommentálta Magyar Péter felbukkanását a PHSZ
Magyar Péter bejelentése csalódás. Remény helyett további reménytelenséget, válaszok helyett további kérdéseket vett fel - állítja az immár politikai párttá szerveződött ...
2024-03-26 18:23:19, Hírek, Színes Bővebben
Dobrev Klára szerint nem Magyar Péter kell Magyarországnak
Varga Judit lemondott igazságügyi miniszter volt férje még a Demokratikus Koalíció vezetését is megrengette, miután többtízezres tömeget tudott összehívni március 15-én B...
2024-03-17 11:52:01, Hírek, Színes Bővebben

Hozzászólások

Még nem érkezett be hozzászászólás! Legyen ön az első!

Hozzászólás beküldéséhez kérjük lépjen be vagy regisztráljon!
Oldal tetejére
Ezt olvasta már?
Magyar Péter bejelentése csalódás. Remény helyett további reménytelenséget, válaszok helyett további kérdéseke...
Bővebben >>