BAJAI HÍRHATÁR - 5+1 étkezéssel kapcsolatos állítás, ami nem teljesen igaz

BAJAI HÍRHATÁR
   
 2019.01.19.
 Szombat
Ma Sára napja van.
Holnap Sebestyén napja lesz.
   EUR árfolyam
   318,92 Ft
   CHF árfolyam
   281,46 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2016. 04. 08. 22:07     


5+1 étkezéssel kapcsolatos állítás, ami nem teljesen igaz
Sokszor hajlamosak vagyunk egy-egy étkezéssel kapcsolatos állítást sokáig igaznak hinni, pedig lehet, az már réges-régen nem állja meg a helyét. Vagy legalábbis nem teljesen abban a formában, ahogy az idáig gondoltuk. Itt nem kell bonyolult dolgokat magunk elé képzelni, elég, ha a leghétköznapibb hiedelmekre gondolunk.

Ha bio, akkor biztos egészségesebb

 

A biogazdaságokból származó zöldségek, gyümölcsök „életük” során nem találkoznak semmilyen növényvédő szerrel. Ez természetesen jó, de nem azt jelenti, hogy sokkal gazdagabbak is lennének tápanyagokban.

 

Inkább margarint eszem, mert annak alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a vajé

 

Hát, ez sajnos nem így van. Nagyjából egyforma kalóriatartalommal bírnak.

 

Inkább egy pohár gyümölcslé, mint egy gyümölcs

 

És persze 100 %-os gyümölcslé, hiszen az biztos egészségesebb, mint a gyümölcs. Talán néha szeretnénk, ha így lenne, de ez nem így van. Hiszen a gyümölcslében nincsenek meg azok a ballasztanyagok, amelyek a gyümölcsökben igen. Sőt, több kalóriát is tartalmaz, illetve nem is veszi el az éhségünket, mint a gyümölcs, mely még vitaminokban is sokkal gazdagabb.

 

Inkább a barna kenyeret választom, az egészségesebb, mint a fehér

 

Ha egy kenyérnek barnásabb, sötétebb a színe, attól még nem biztos, hogy teljes kiőrlésű termék. Lehet, csak valamivel megszínezték. Vagy csak részben készült teljes kiőrlésű liszttel. Érdemes elolvasni a megvásárolni kívánt pékáru címkéjét, vagy rákérdezni pékségben dolgozóknál, mit is érdemes venni, ha teljes kiőrlésűt szeretnénk.

 

"Minden nap egy alma az orvost távol tartja!”

 

Ezt sokan úgy értelmezik, hogy naponta egy alma fedezi szervezetünk vitaminigényét. Ám ez sajnos nem igaz, egyetlen alma kevés ehhez. De ha naponta megeszünk 5 adag zöldséget, illetve gyümölcsöt, máris sokat tettünk egészségünkért.

 

A nyers koszt minden esetben egészséges

 

Ez sem teljesen igaz, hiszen a nyers ételek egy része nehezebben emészthető gyomrunk számára, illetve puffadáshoz és emésztési zavarokhoz vezethet. Vannak olyan ételek, amiket nyersen nem is lehetne fogyasztani. Ilyen a bab, a burgonya, vagy a padlizsán.

 

Forrás: miss.at


További hírek

  Szeptembertől jelentősen változik a Pilis-völgyben a buszközlekedés
2018. 08. 30. 13:00 hirhatar.hu
  Nyolc személyautót rongált meg
2018. 05. 07. 10:44 bajai-hirhatar.hu
  Történelmi focisiker Sepsiszentgyörgyön
2018. 05. 06. 10:27 bajai-hirhatar.hu
  Elütöttek Baján egy gyalogost
2018. 04. 15. 12:20 bajai-hirhatar.hu
  Őrizetben a bajai kábítószer-kereskedő
2018. 04. 13. 11:47 bajai-hirhatar.hu
  Közel 7 millió forintra büntették a Baja Marketing Kft-ét
2018. 04. 12. 14:17 bajai-hirhatar.hu
  A sofőr kimosdatása érdekében hamisan vallottak az utasok
2018. 04. 12. 09:54 bajai-hirhatar.hu
  Visszavonul minden idők egyik legjobb magyar kézilabdázója
2018. 03. 22. 10:26 bajai-hirhatar.hu
  Elektromos halászgéppel fogták ki az orvhalászok a dunai harcsákat
2018. 03. 21. 09:27 bajai-hirhatar.hu
  A héten is lesznek mínuszok
2018. 03. 19. 11:10 bajai-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport