BAJAI HÍRHATÁR - Diéta, de nem minden áron! – Ezeket a diétákat kerüld el

BAJAI HÍRHATÁR
   
 2020.03.30.
 Hétfő
Ma Auguszta napja van.
Holnap Zalán napja lesz.
   EUR árfolyam
   357,21 Ft
   CHF árfolyam
   337,11 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2017. 03. 21. 18:10     


Diéta, de nem minden áron! – Ezeket a diétákat kerüld el
Az újévi fogadalom betartása még várat magára, mert a téli finomságok, a sütik, fánkok hívó szava erősebb volt? Esetleg direkt toltad az idei diétádat? Bármi is az ok, a tavasz első napsugarai valószínűleg rávesznek majd, hogy többet sportolj és hogy jobban odafigyelj az étkezésedre.

A mozgásnál, ha komolyan veszed, nem nagyon lőhetsz mellé, a lényeg, hogy iktass be valami rendszeres sportot az életedbe. Ám a diéta esetében vannak olyan típusúak, melyeket jobb, ha elkerülsz!

 

Süti-fogyi


Szép is lenne, ha egész nap sütit ehetnénk, és ettől csak fogynánk! Itt egy speciális kekszről van amúgy szó, ami fehérjében és ballasztanyagokban gazdag. Étkezéseket lehet vele kiváltani, és mindössze 600 (?) kalóriát viszünk be vele naponta. Ez talán csábítóan hangzik, ám ha józan ésszel végiggondoljuk, ez a fajta diéta könnyen vezethet evészavarokhoz, jojó-effektushoz, és egyáltalán nem egészséges módja a súlyvesztésnek.

 

Éljen a bébipapi?


Hány sztár esküszik rá, és vállalja büszkén, hogy ő bizony a bébiételeknek köszönheti karcsúságát! Ha nekik be is válik, azért mi tartózkodjunk tőle, hogy a babáknak készült csemegék közül válasszunk. Gyomrunknak, beleinknek dolgozni kell, testünknek elegendő mennyiségű energiát, vitamint, ásványi anyagot kell kapnia, és ezek a pépek ezt nem biztosítják. Továbbá a tejtermékekről való lemondás sem túl jó döntés, hiszen a bennük lévő kalcium fontos az egészséges csontozat szempontjából.

 

Sem felmelegítve, sem frissen nem jó!


Nincs ember, aki ne hallott volna a káposztaleves-diétáról. Ennek lényege, hogy egy hétig csakis a megadott recept szerint elkészített káposztalevest szabad enni. Bizonyos szempontból jól hangzik, hiszen így megvan oldva egy hétre előre az étkezés. Viszont legyünk őszinték: nem valami változatos ez a menü. Pont azokat az anyagokat, vitaminokat nem jutatjuk be a szervezetünkbe, ami diéta alatt, illetve úgy egyébként is elengedhetetlen szervezetünk normális működéséhez.

 

Egy falat levegőt?


Hát, ha van, ami őrült ötlet, akkor ez az! A levegő diéta lényege, hogy a falatot ugyan a szádhoz emelheted, meg is szagolhatod, de megenni már nem lehet. Szóval, a levegőbe harapsz egy jó nagyot. Lehet, hogy az éhezés miatt néhány dekától megszabadulsz, ám egyéb vitamin, ásványi anyag sem jut majd a szervezetedbe. És azzal a bizonyos jojo-effektussal is jó ismeretséget köthetsz majd…

 

Ne változz farkasemberré!


Ennek a diétának a lényege, hogy a Hold állásához igazítjuk az étrendünket. Új- vagy telihold esetén csak zöldségleveket, ízesítés nélküli teákat fogyasztunk. Fogyó Holdnál az egészséges, ám kalóriaszegény fogásokra esik a választásunk, míg növekvőnél mindennek a felét esszük meg. Merthogy az egyes fázisok segítenek testünkből kihajtani a mérgeket. Hm, hát, lehet. Vagy inkább még több kiló begyűjtéséhez segítenek hozzá.

 

Forrás: brigitte.de


További hírek

  Máris megbukott a fővárosi önkormányzat ingyenes napilapja – azonnali hatállyal távozott a főszerkesztő
2020. 03. 25. 19:39 hirhatar.hu
  Akinek nincs okostelefonja, az ne utazzon a Volánbusz járatain
2020. 03. 25. 19:39 hirhatar.hu
  Nem szavaz Orbán diktatúrájára az ellenzék – közös nyilatkozatot írtak alá
2020. 03. 24. 17:49 hirhatar.hu
  Öngyilkossági szándékáról posztolt szombaton a népszerű, de magára maradt újságíró
2020. 03. 23. 17:07 hirhatar.hu
  Nemmel szavazott az ellenzék, ma megbukott Orbánék koronavírus-törvénye
2020. 03. 23. 16:52 hirhatar.hu
  A kijárási tilalomig a jelen állapot szerint működik a fővárosi tömegközlekedés
2020. 03. 21. 12:04 hirhatar.hu
  Karácsony cáfolja Orbán nyilatkozatát
2020. 03. 20. 20:03 hirhatar.hu
  Gulyás szerint az ellenzék egy része a vírusnak szurkol
2020. 03. 19. 18:37 hirhatar.hu
  Élősködők célkeresztben
2020. 03. 19. 11:34 bajai-hirhatar.hu
  Trendi pénztárcák férfiaknak
2020. 03. 19. 11:30 bajai-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport