BAJAI HÍRHATÁR - Mit jelent, ha álmunkban beszélünk?

BAJAI HÍRHATÁR
   
 2019.05.24.
 Péntek
Ma Eszter napja van.
Holnap Orbán napja lesz.
   EUR árfolyam
   326,78 Ft
   CHF árfolyam
   290,67 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2016. 05. 23. 17:58     


Mit jelent, ha álmunkban beszélünk?
Bárkivel előfordulhat, hogy álmában beszél egy kicsit, de vannak olyan emberek, akikre kifejezetten jellemző. Ez néha csak értelmetlen motyogás, esetleg egy-egy szó vagy félmondat, de akár egész párbeszédek vagy monológok is elhangozhatnak, sőt, az is lehet, hogy a saját kiabálásodra vagy éneklésedre ébredsz, de miért csináljuk ezt?

Nekem személy szerint rengeteg álmom van, olyan is előfordult már, hogy jósló álmom volt, és valóban bekövetkezett, amit megálmodtam, sőt, nap közben megoldhatatlannak tűnő feladatot is oldottam már meg ily módon, volt olyan, hogy egy matek példát. Szóval én elég nagy jelentőséget tulajdonítok az álmaimnak és az álmoknak úgy általában.

 

Ilyen háttérrel gondolom nem fog meglepetésként érni, hogy gyakran beszélek is álmomban, sőt, legutóbb állítólag énekeltem. :) Egyszóval, engem nagyon foglalkoztat, hogy mi az oka ennek. Szerencsére a tudósoknak erre is van válaszuk, igaz, nem egyértelmű, és személyenként más és más lehet az indok. No, de lássuk, mit mondanak.

 

Mi is az az alvabeszélés?


Akárcsak az avajárás, az alvabeszélés is egyfajta alvási rendellenesség. Nemcsak a hangok kiadása, hanem abnormális mozgás, viselkedés és furcsa álomképek is kísérhetik. Az NREM és REM fázisok közötti gyors váltás időszakában fordulhat elő általában. A gyors szemmozgásos alvás (REM fázis) támogatja a tanulást és a memóriát, ahogy idősödünk egyre kevesebb lesz a REM szakaszban töltött alvásidő. Az alvási ciklus kb. 90-120 perc, mely alatt 4 NREM és 1 REM fázis zajlik le.

 

Úgy gondolják a kutatók, hogy az álom a nap során történő információ feldolgozása és szelektálásának a kivetülése. A beszéd alvás közben pedig általában mindössze 30 mp-ig tart, és lehet, hogy alig érhető halandzsa vagy motyogás éppen, ami hozzájárulhat eme információ szelektáláshoz, a nap közben ért ingerek, stressz helyzetek feldolgozásához.

 

Mi okozza, ha beszélünk alvás közben?


Azt szoktuk mondani, hogy álmunkban beszélünk, pedig ez egy gyakori tévhit csupán. Nem feltétlenül esik egybe a beszéd az álommal. Nemcsak maga az álomkép válthatja ki, hanem stressz, depresszió, alvásmegvonás, alkohol, láz, vagy akár gyógyszerek is. Sokan úgy vélik, hogy az alvabeszélés örökletes is lehet a családon belül. Egyéb alvászavarral is együtt járhat, mintegy kísérő jelenségként. Kísérhet rémálmokat, rugdosással, vergődéssel és sikoltozással.

 

Kell tenni ellene?


Az alvabeszélés általában ártalmatlan dolog, azonban ha úgy gondolod, hogy befolyásolja az alvásod minőségét, esetleg zavaró a környezeted számára, vagy arra gyanakszol, hogy súlyosabb probléma állhat mögötte (depresszió, idegesség), akkor érdemes szakember felkeresni. A legtöbb, amit tehetsz, hogy csökkented a stresszt, próbálsz nyugodtabb életet élni és minden éjszaka kialszod magad. Ha ez sem segít, és zavaró jelenséggé válik, akkor keress fel szakembert.

 

Forrás: goodhousekeeping.com


További hírek

  Szeptembertől jelentősen változik a Pilis-völgyben a buszközlekedés
2018. 08. 30. 13:00 hirhatar.hu
  Nyolc személyautót rongált meg
2018. 05. 07. 10:44 bajai-hirhatar.hu
  Történelmi focisiker Sepsiszentgyörgyön
2018. 05. 06. 10:27 bajai-hirhatar.hu
  Elütöttek Baján egy gyalogost
2018. 04. 15. 12:20 bajai-hirhatar.hu
  Őrizetben a bajai kábítószer-kereskedő
2018. 04. 13. 11:47 bajai-hirhatar.hu
  Közel 7 millió forintra büntették a Baja Marketing Kft-ét
2018. 04. 12. 14:17 bajai-hirhatar.hu
  A sofőr kimosdatása érdekében hamisan vallottak az utasok
2018. 04. 12. 09:54 bajai-hirhatar.hu
  Visszavonul minden idők egyik legjobb magyar kézilabdázója
2018. 03. 22. 10:26 bajai-hirhatar.hu
  Elektromos halászgéppel fogták ki az orvhalászok a dunai harcsákat
2018. 03. 21. 09:27 bajai-hirhatar.hu
  A héten is lesznek mínuszok
2018. 03. 19. 11:10 bajai-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport