BAJAI HÍRHATÁR - Támad az influenzajárvány!

BAJAI HÍRHATÁR
   
 2019.05.23.
 Csütörtök
Ma Dezső napja van.
Holnap Eszter napja lesz.
   EUR árfolyam
   326,71 Ft
   CHF árfolyam
   289,65 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2016. 02. 07. 14:32     


Támad az influenzajárvány!
D-vitaminnal és kézmosással is csökkenthető a megfertőződés veszélye. * Fotókredit: IPGGutenbergUKLtd

A tíz európai országban, köztük a szomszédos Szlovéniában és Ukrajnában tomboló influenzajárvány Magyarországra is megérkezett. Összegyűjtöttük, mit tehetünk, hogy elejét vegyük a megfertőződésnek, az influenza kellemetlen tüneteinek (és veszélyes szövődményeinek).

 

A Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikáján készített D-vitamin-konszenzus megállapította, hogy a D-vitamin-szint 37,5–50 nmol/l-ről 75–100 nmol/l-re történő emelése a rendelkezésre álló adatok alapján az influenzás megbetegedések számát 90%-kal csökkentené. Tehát elsősorban a D-vitamin fogyasztását kell megkezdeniük azoknak, akik még nem szedik, hiszen a szervezet nyáron képződött tartalékai már rég, körülbelül hat hét alatt kimerültek.

 

Immunrendszerünk ölősejtjei aktívabbak, ha megfelelő D-vitamin koncentráció áll rendelkezésükre, hiányállapotában ugyanakkor védtelenebbek vagyunk a vírusos és bakteriális betolakodókkal, gyulladásokkal szemben.

 

Szervezetünk D-vitamin-ellátottsága csak kisebb részben étrendi kérdés, ezért ha nem pótoltuk, mostanra már szinte biztosan hiányban szenvedünk. Az ideális szint fenntartásához változatos, májat, tojást és tengeri halakat is tartalmazó étrend mellett felnőtteknek napi 2000 NE D3-vitamin bevitele javasolt.

 

Érdemes a háziorvossal is konzultálni, hogy indokoltnak tartja-e a védőoltást, és fokozottan figyelni az általános higiéniára. Ez azért fontos, mert a vírus már akkor is fertőz, amikor még nem jelentkeznek az influenza tünetei, és a cseppfertőzés nem csupán köhögéssel terjed. Akár a rendszeres és alapos kézmosás is megóvhat minket a betegségtől, és természetesen ne feledkezzünk meg a papír zsebkendő használatáról sem!

 

Az egészséges felnőtteknek sem árt most elővigyázatosnak lenniük; hirtelen kezdődő rossz közérzet, hidegrázás, magas láz és izomfájdalmak esetén pedig mindenképp forduljunk orvoshoz! A tünetek kezelése és az ágynyugalom betartása azért sem elhanyagolható, mert idén a legnagyobb arányban az ún. H1N1 vírus terjed. 


További hírek

  Szeptembertől jelentősen változik a Pilis-völgyben a buszközlekedés
2018. 08. 30. 13:00 hirhatar.hu
  Nyolc személyautót rongált meg
2018. 05. 07. 10:44 bajai-hirhatar.hu
  Történelmi focisiker Sepsiszentgyörgyön
2018. 05. 06. 10:27 bajai-hirhatar.hu
  Elütöttek Baján egy gyalogost
2018. 04. 15. 12:20 bajai-hirhatar.hu
  Őrizetben a bajai kábítószer-kereskedő
2018. 04. 13. 11:47 bajai-hirhatar.hu
  Közel 7 millió forintra büntették a Baja Marketing Kft-ét
2018. 04. 12. 14:17 bajai-hirhatar.hu
  A sofőr kimosdatása érdekében hamisan vallottak az utasok
2018. 04. 12. 09:54 bajai-hirhatar.hu
  Visszavonul minden idők egyik legjobb magyar kézilabdázója
2018. 03. 22. 10:26 bajai-hirhatar.hu
  Elektromos halászgéppel fogták ki az orvhalászok a dunai harcsákat
2018. 03. 21. 09:27 bajai-hirhatar.hu
  A héten is lesznek mínuszok
2018. 03. 19. 11:10 bajai-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport