BAJAI HÍRHATÁR - Várd a tavaszt stresszmentesen! – Tuti tippek

BAJAI HÍRHATÁR
   
 2020.03.30.
 Hétfő
Ma Auguszta napja van.
Holnap Zalán napja lesz.
   EUR árfolyam
   357,21 Ft
   CHF árfolyam
   337,11 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2017. 03. 21. 17:52     


Várd a tavaszt stresszmentesen! – Tuti tippek
Nem tudom, mikor örültem ennyire annak, hogy végre itt a március, és szerintem nem vagyok egyedül ezzel. Ugyan a télnek is megvannak a maga szépségei, de azt hiszem, most egy ideig elég ezekből a szépségekből. És ha már itt az új évszak, a tavasz, engedjünk el minden feszültséget, vagyis legyünk stresszmentesek!

Alkalmanként egy pici stressz belefér, hiszen ez is csak feldobja a szürke hétköznapokat, illetve hozzátartozik az életünkhöz. De a tartós feszültség komoly egészségügyi problémákat is okozhat. Ezért is nagyon lényeges, hogy néha-néha kapcsolj ki, szállj ki a mókuskerékből. Ha van időd, lehetőséged, alkalmanként iktass be egy masszázst, vagy csak bújj el egy fél órára a világ elől. Vagy vesd be e következő tippeket!

 

Élj egészségesen!


A kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő mozgás szinte elengedhetetlen a boldog élethez. A megfelelő vitaminpótlás is legalább ennyire fontos. A téli, kora tavaszi időszakban különösen fontos odafigyelnünk a D-vitamin bevitelére. Tabletták formájában is hozzájuthatunk, de a legjobb, ha gyakran kimerészkedünk a napsütésre.

 

A nevetés mindennél többet ér!


Bármikor alkalmazható, nem kerül semmibe és jó Neked és a környezetednek is! Nevess, mosolyogj, amikor csak teheted. Csökkenti a vérben a stresszhormon szintjét, így a nevetés jótékony hatással van hangulatunkra.

 

Tégy valamit a testi és a lelki egészségedért is!


Vagyis irány a természet, sétálj egy nagyot! A mozgás, az első tavaszi napsugarak szinte azonnal jókedvre derítenek és oldják a benned lévő feszültséget!

 

Alkoss valamit!


Mindenkiben rejlik egy kis kreativitás, hagyd, hogy a felszínre törjön! Hogy ezt a festésben, varrásban, kötésben, horgolásban, esetleg a táncban éled ki, az már Rád van bízva!

 

Forrás: brigitte.de


További hírek

  Az állam kisajátította Karinthy örökségét, az önjelölt(?) utódot leléptették
2020. 03. 29. 12:32 hirhatar.hu
  Holnaptól katonai vezetés alatt működnek a magyar kórházak
2020. 03. 29. 12:32 hirhatar.hu
  Attól a csúnya EU-tól kétezer milliárd forintnyi gyorssegélyt kap a kormány
2020. 03. 28. 11:13 hirhatar.hu
  Máris megbukott a fővárosi önkormányzat ingyenes napilapja – azonnali hatállyal távozott a főszerkesztő
2020. 03. 25. 19:39 hirhatar.hu
  Akinek nincs okostelefonja, az ne utazzon a Volánbusz járatain
2020. 03. 25. 19:39 hirhatar.hu
  Nem szavaz Orbán diktatúrájára az ellenzék – közös nyilatkozatot írtak alá
2020. 03. 24. 17:49 hirhatar.hu
  Öngyilkossági szándékáról posztolt szombaton a népszerű, de magára maradt újságíró
2020. 03. 23. 17:07 hirhatar.hu
  Nemmel szavazott az ellenzék, ma megbukott Orbánék koronavírus-törvénye
2020. 03. 23. 16:52 hirhatar.hu
  A kijárási tilalomig a jelen állapot szerint működik a fővárosi tömegközlekedés
2020. 03. 21. 12:04 hirhatar.hu
  Karácsony cáfolja Orbán nyilatkozatát
2020. 03. 20. 20:03 hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport